Entrainement du 11 oct 2009

Pour ceux et celles ki ne font pas le semi de rennes, j'ai préparé un beau parcours de 2h (ça sera ma dernière grosse sortie) avec 2 options de raccourcis en fonction de vos envies 19.5 km et 15 km .
Vous pouvez le découvrir dans Espace Privé puis cliquez sur "Parcours 1 "
Je l'emmènerai dimanche matin.
Bon courage

Ke d'efforts!!
Plein les pattes!!
Jeanno et Patrice étaient de la partie pr "se balader" ds la campagne.
Après 2h15 et 28km au compteur; ce fut une belle virée et de la fatigue accumulée.
On a évité le passage par Bonnemain, car comme dirait Jeanno "psychologiquement ça casse".
Kilométrage à vérifier car j'ai l'impression k'il y a bien 2-3 km de plus (par rapport au 25.8 km prévu).