séance du mardi 01 et 03 avril
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séance du mardi 01 et 03 avril
mardi 01 2 x 10 x 30'' 30'' récup 3' entre les séries VMA
ou footing circuit petite belle étoile
jeudi 03 3 x 12' récup 3' entre les séries seuil
circuit petite belle étoile
pour les marathoniens circuit belle lande
bonne séances et soyez très prudent.
ou footing circuit petite belle étoile
jeudi 03 3 x 12' récup 3' entre les séries seuil
circuit petite belle étoile
pour les marathoniens circuit belle lande
bonne séances et soyez très prudent.
jym- Messages : 97
Date d'inscription : 24/03/2008
Re: séance du mardi 01 et 03 avril
Merci J Y pour ces exercices
c'est vrai il va faire jour maintenant;on va pouvoir varier les plaisirs sur d'autres parcours
c'est vrai il va faire jour maintenant;on va pouvoir varier les plaisirs sur d'autres parcours
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