résultat du trail du glazig

j'ai donc participé au trail du glazig comme prévu (32.5 km au lieu de 30 car ils ont été obligé de changer le parcours à cause des dégats occasionnés par un surplus de pluies),et pour ce,je me suis super entrainé,fait beaucoup de km et d'heures de sorties sur le chemin des douaniers,multipliant les Cancale Saint Malo par la cote,me battant avec les chiens qui voulaient ma peau sur la route,bravant tous les dangers tel un chevalier du bitume.......j'ai mème délaissé ma kéniane en lui laissant faire la vaisselle et passer l'aspirateur pendant mes entrainements...........Résultat: J'ai eu des crampes aux mollets à partir du 15 ème km,d'abord en cote,puis en descente,et enfin sur le plat.je ne sais pas comment c'était au Viétnam mais je sais comment c'était pour moi aujourd'hui.Je crois que je l'ai vécu mon Viétnam.......J'ai mis plus de 4h30......Demain je me met à la danse de salon car ce sera moins dure que la course à peid...... Joyeux noel félix........sinon celà reste une super course avec une bonne organisation,mais putain que c'est dur.....

bravo quand meme ta perdu une bataille mais pas la guerre sinon la belote est pas mal non plus

Don't cry Yannick : nous sommes fiers de toi , il fallait oser se lancer .

Et que ça ne te décourage pas pour Erquy : ta revanche sera là ...

Au fait ce midi j'ai mangé avec un copain militaire : il part avec son régiment le 1er Avril en Afghanistan et il leur manque un gars : je pensais à toi car là bas c'est pas mal montagneux ( au moins autant que ce que tu as connu aujourd'hui ) et tu doit être endurci actuellement .
Si ça te dis appelle moi donc ( parles en peut être à Anna avant ) pour que je te donne les coordonnées de mon pote .

Je te souhaite une bonne nuit .

Bisous de la part de tous .

Bravo à toi!
Ton courage légendaire de chevalier masqué finira bien par payer.
Repose toi bien, qques massages de ta kenyanne préférée s'impose.

n'ayant pas l'habitude de rester sur une défaite et préférant l'adrénaline des challenges,je viens de m'inscrire sur le trail de la baie de pordic qui a lieu ce week end 15 février,ce n'est qu'un petit 22 km mais c'est éxactement le mème parcours que celui que je viens de faire car il a lieu sur la mème commune.Il reste encore un peu de place pour les courageux.

bravo pour ce ptit raid
je vais etre obligé de t'accompagner car tu m'epate poutant a l'entrainement
je te déconseille l'option militaire
j'ai peur de la reaction de jeannot
peut etre a demain si tu es remis
mais encore bravo il faut le faire

Encore bravo pour ton courage, mais je crois que tu aurait du louer les deux chiens que tu as rencontré
lors de tes entrainements pour d'aider (plus de crampes et un super temps au final )

c'est qui ce LAPLOMBE ??????

Conseil du coach ce n'est pas raisonnable de courir dimanche 22 km ,ton corps à besoin de récupérer
si tu veux participer à la course d'erquy et finir dans de bonnes conditions tu doit te reposer.
n'oublie pas que c'est ton corps qui commande et pas toi qui commande ton corps

je crois savoir qui est ce laplombe pour moi il triche sur son age

Je vais me reposer la semaine prochaine car je reprends le boulot.